cos nie tak

Wykorzystam okazję i tak jakby przyłączę się do tematu. Zastanawiam się nad wyborem wyciągu do domowej siłowni, po przeczytani kilku tematów odnośnie tychże wyciągów zacząłem się zastanawiać, który lepiej wybrać. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/45 Python II czy też http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/260 Heavy Python Jak [...]

dzięki:) moglibyście mi powiedzieć jaka kreatyna i gainer są najlepsze? aha i jeszcze coś...nie wiem dlaczego ale mój biceps ma 40 cm a na klatę wycisnę tylko 77 kg:/ a jak nieraz czytam to niektórzy przy bicepsie 38-39 wyciskają po 130 kg:P dlaczego tak jest?:/ jak zrealizuje ten plan treningowy to powinienem więcej wycisnąć ?

Dragons1 Ja pyerdole, myślisz, że pisałbym o gumce, gdybym coś tam grzebał wcześniej ? Dostałem flakon z gumką w środku i włosem, także chyba coś było nie tak, he ?

Tak, to może wszyscy okazujmy swoje niezadowolenie napier.dalając polcjantów i rozp.ierdalając wszystko co da sie rozpierd.olić... To jest rozwiązanie ? Wszyscy gliniarze powinni byz uzbrojeni w strzelby gładkolufowe, zadyma by się szybko skonczyła, wtedy mówiło by się o rannych górnikach, nie policjantach. Może w ogóle policja niech nie tłumi [...]

Gregorian poleciłem mu taki cykl bo ja czytam to cos według mnie coś jest nie tak,koleś cwiczy 4 lata i robi seriie na 85kg???Ja też jestem chudej kości trenuję 4 lata i miałem za soba 2 cykle i robie seriie na 140kg.Według mnie powinien zrobic konkretny cykl masowy deka+susta przy dobrej diecie można zrobic ładna masę i duzo siły"propka i [...]

I jeszcze male pytanko. Dodajac enan do trena zminimalizuje efekt finadick bo jak cos bedzie nie tak z moim "młodym" to moja mnie pobije hehe . i z malay tiger tren jest acetat czy hexa ? bo ja bede mial raczej hexa a doczytalem ze okres poltrwania jest dluzszy i sie zastanawiam czy moge co 3 dni wbijac 76mg ? gdyz tam bylo napisane ze [...]

tylko rzeźbić trzeba się mieć z czego Często nie chodzi o sylwetkę kulturysty, tylko po prostu o pozbycie się tłuszczu - żeby być normalnym, szczupłym chłopakiem, a nie takim zalanym. Rozumiem FanC, wiem, że mało kto chce mieć sylwetkę jak kulturysta. Sam nie chcę takiej mieć. Nie chodziło mi o to, że od razu trzeba przytyć do 100 kg, żeby potem [...]

kolpak, nikt Ci nie każe wkladac glowy do muszli, ale sikajac mozesz poznac, czy cos jest nie tak. pozdrawiam

zadne provi tylko badania i jak cos bedzie nie tak mozna kombinowac a jak w normie to poprostu taka twoja natura i trzeba z tym zyc.

[...] z czym sie spotkalem,nie znaczy to ze mam to wszystko w domu,a jakosc podrubki swiadczy o profesjonalnym podejsciu osoby podrabiajacej Moze byc podrubka ktorej nie rozroznisz od oryginalu a moze byc podrubka bardzo mizerna,przy ktorej na pierwszy rzut oka widac ze cos jest nie tak. A przy tak duzej ilosci towaru na rynku musza byc takie i takie.

Oczywiście, że podstawą będzie deficyt kaloryczny oraz angażowanie mięśni do pracy w postaci treningu siłowego. Myślę jednak, że nie można generalizować w jedną, jak i drugą stronę. Z reguły ludzie za dużo uwagi przykładają drobiazgom. Trzeba po prostu trzymać się podstawowych zaleceń i tyle. Wszelkie szczegóły jak to czy będziesz się podciągał na [...]

Coś chyba nie tak z tymi obliczeniami poziomu tkanki 183/80 i 22%? To chyba BMI a nie poziom tkanki. Trenowałeś na siłowni już?

Tak jak koledzy wyżej napisali to trzeba porobić zmiany bo ogólnie wszystko jest nie tak jak powinno , poczytaj ten temat i tutaj masz super opisane jak zabierac sie za ukłądanie planów w zalezności od poziomu na jakim jestesmy , mozesz skorzytsac zgotowac lub mozesz sam coś nowego ułożyc i znów dac do oceny , odnośnie ostatniego pytania to w [...]

[...] dla poprawnego funkcjonowania organizmu ok. 1g białka na 1kg wagi ciala co juz Ci daje ok.50g poza tym 20g bialka to zapewne masz w 2 małych jogurcikach, wiec bez przesady, cos zle wyliczałaś i tyle odnosnie programu Dziennik posiłkow - jezeli o nim mowa, to na pewno ilosc kalorii wylicza ok, wg schematu 1g wegli = 4kcal, 1g bilka = 4kcal, 1g [...]

możesz spróbować tak jak napisałeś ale obserwuj czy nie masz spadków raczej powiini wszystkoprzebiegać dobrze,ale jeśli coś będzie nie tak daj odrobinę ww po aero

Wiesz,niekotrzy robia cos wiecej,niz tylko op*****lanie sie przez te kilka lat. Ale znajac zycie wszechwiedzacy VLAD z racji swoje niemlodego wieku znowu bedzie chcial wrecic,ze jednak jest inaczej.(tak jak to robisz w innym dziale) Przez 3 dni w tygodniu (wt,sr,czw)nie mialem czasu,bo caly dzien praktycznie na uczelni siedzialem,a generalnie [...]

co to znaczy, ze dla takich osob jak ja? czy cos jest ze mna nie tak?

suple tu nie pomogą poza tym to, że chodzi do wc częściej nie świadczy, że coś jest nie tak. w dziale "odżywianie" masz fajne podwieszone linki, m.in. powinieneś znaleźć jakiś post o diecie dla ektomorfików. a tak w ogóle to nie chodzi o jedzenie "jak popadnie".

el nino ja tak ukladam wlosy i mi sie trzyma :P ja daje na suche wlosy i modeluje :) moze masz rzadkie wlosy albo cos nie wiem pokmin NA suche nakladaj i nie za duzo :D

Witam. Cos jest nie tak chyba z tym moim odblokiem. Calkowicie siadlo mi libido. Ani sie nie chce ani nie stoi. Dodam ze jadra nadal obkurczone i wisza wysoko. Powiedz mi co z tym robic bo chyba nie tak to powinno wygladac. Z gory dzieki. Zmieniony przez - Araas w dniu 2021-09-23 09:07:06